Koje vežbe Koje vežbe trebate izbegavati u trudnoći? Postoje vežbe koje bi trebalo izbegavati u drugom stanju, a one se često menjaju u...

Isto koliko je bitan jak trening, toliko je i oporavak. Vreme potrebno za oporavak posle vežbanja male grupe mišića, recimo tricepsa...