Znamo svi da je voda izvor života, da je nezamenljiva i da je moramo unositi u dovoljnoj količini. Ako je ne unosimo onoliko koliko našem...

❗️1. GODINE SU SAMO BROJ ⏳ Nikad se ne obazirite na svoje godine, već na to kako se osećate. Baveći se košarkom kao mladji, teretani sam...

Kod pokreta, postoji nekoliko mišića koji učestvuju u njemu, bilo da je to direktno ili indirektno učešće. Po ulozi u pokretu, mišiće...

Ananas je voće koje ima nizak glikemijski indeks, što znači da povećava nivo šećera u krvi sporije i ne izaziva njegove nagle skokove. To...

Koje vežbe Koje vežbe trebate izbegavati u trudnoći? Postoje vežbe koje bi trebalo izbegavati u drugom stanju, a one se često menjaju u...

Stil gaženja je način na koji se stopalo oslanja na podlogu u prve dve faze trčanja (oslanjanje i rad). Postoje tri stila gaženja...

Isto koliko je bitan jak trening, toliko je i oporavak. Vreme potrebno za oporavak posle vežbanja male grupe mišića, recimo tricepsa...

Kod pokreta, postoji nekoliko mišića koji učestvuju u njemu, bilo da je to direktno ili indirektno učešće. Po ulozi u pokretu, mišiće...

U pitanju je vežba pod nazivom triceps ekstenzija sa kanapom iza glave. Od svih varijacija vežbi za triceps sa kanapom, ova mi je...