Ovo su moja tri saveta kako da brže napredujete i izgradite kvalitetnu mišićnu masu
❗️1. GODINE SU SAMO BROJ ⏳ Nikad se ne obazirite na svoje godine, već na to kako se osećate. Baveći se košarkom kao mladji, teretani sam...
top of page
Search
Vrste mišića po ulozi koju imaju u pokretu
Kod pokreta, postoji nekoliko mišića koji učestvuju u njemu, bilo da je to direktno ili indirektno učešće. Po ulozi u pokretu, mišiće...
Ovo su vežbe koje nikako ne trebate izvoditi u trudnoći
Koje vežbe Koje vežbe trebate izbegavati u trudnoći? Postoje vežbe koje bi trebalo izbegavati u drugom stanju, a one se često menjaju u...
Ovo je način kako da gazite dok trčite
Stil gaženja je način na koji se stopalo oslanja na podlogu u prve dve faze trčanja (oslanjanje i rad). Postoje tri stila gaženja...
Ovako se brže oporavite posle treninga
Isto koliko je bitan jak trening, toliko je i oporavak. Vreme potrebno za oporavak posle vežbanja male grupe mišića, recimo tricepsa...
Vrste mišića po ulozi u pokretu
Kod pokreta, postoji nekoliko mišića koji učestvuju u njemu, bilo da je to direktno ili indirektno učešće. Po ulozi u pokretu, mišiće...
Ovo je vežba kojom ćete dokrajčiti svoje tricepse
U pitanju je vežba pod nazivom triceps ekstenzija sa kanapom iza glave. Od svih varijacija vežbi za triceps sa kanapom, ova mi je...
Blog: Blog2
bottom of page